Menyayangi Diri Sendiri (Motivation Letter)

Perkenalkan nama saya Hazmi Akbar, saya merupakan mahasiswa fakultas teknik, prodi Teknik Pengairan cluster 7 Universitas Brawijaya angkatan 2020. Tulisan ini saya buat untuk memenuhi salah satu tugas PKKMB Raja Brawijaya 2020.

Love Yourself merupakan sebuah istilah untuk lebih memperhatikan diri sendiri, untuk lebih menyayangi diri sendiri, tidak selalu memikirkan orang lain. Saat ini banyak orang yang tidak mencintai dirinya sendiri, baik karena tuntutan lingkungan,keluarga, bahkan dari dalam dirinya sendiri. Mengapa bisa demikian ? Dikarenakan pada zaman yang serba digital saat ini, terutama sosial media sangat mempengaruhi kehidupan sehari-hari kita. Kita selalu melihat orang lain yang lebih kaya dari kita, lebih ganteng dari kita, lebih pintar dari kita, lebih berprestasi dari kita, dan selalu melebihi dari apa yang kita punya. Tentu saja saat kita melihat hal tersebut kita menjadi lebih insecure terhadap diri kita sendiri.

Rasa Insecure inilah yang membuat kita kurang mencintai diri sendiri dikarenakan selalu membandingkan diri dengan orang lain. Padahal harusnya kita tidak usah membandingkan diri dengan orang lain, cukup bersyukur dengan apa yang kita miliki karena belum tentu orang lain pun memilikinya.

Banyak hal yang sebenarnya Allah telah berikan kepada diri kita, namun kita tidak menyadarinya dikarenakan sibuk membandingkan diri dengan orang lain dan melupakan apa yang telah diberi oleh Allah. Hal-hal yang kelihatan sepele pun bisa membuat kita senang jika kita mensyukurinya dan semakin kita bersyukur semakin banyak pula nikmat yang akan Allah berikan. Sebagaimana firman Allah berikut ini :

وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ۖ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِى لَشَدِيدٌ

 Dan (ingatlah juga), tatkala Tuhanmu memaklumkan; "Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti Kami akan menambah (nikmat) kepadamu, dan jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka sesungguhnya azab-Ku sangat pedih".— Quran Surat Ibrahim Ayat 7

Referensi: https://tafsirweb.com/38487-ayat-tentang-bersyukur.html

Berikut adalah beberapa hal yang sudah saya lakukan untuk menyayangi diri sendiri, kalian bisa mencobanya sendiri dan semoga berhasil. Good Luck ! :

1. Mulailah Bermeditasi

        Lakukanlah meditasi setiap pagi selepas bangun tidur, jangan bangun tidur terus buka sosmed,belum juga memulai hari udah bete duluan. Temukan posisi yang menurut anda nyaman, dengan melakukan meditasi anda bisa menenangkan pikiran. dapat menghilangkan pikiran-pikiran yang menggangu, dan dapat menjalani hari dengan lebih siap.

2. Kurangi Bermain Sosial Media

        Dengan mengurangi bermain sosial media, kamu jadi lebih punya banyak waktu kosong,nah dengan waktu kosong tersebut bisa kamu isi dengan melakukan kegiatan-kegiatan positif seperti berolahraga, mengobrol dengan orang-orang terdekat kamu, menekuni hobi yang kamu suka, atau bisa mencari passion kamu.

3. Cobalah Untuk Menerima Diri Sendiri

        Langkah selanjutnya adalah menerima diri sendiri apa adanya, baik itu kekurangan maupun kelebihan yang terdapat dalam diri kita. Jangan hanya ingin kelebihan nya saja, tentunya setiap manusia di dunia ini pasti memiliki kekurangannya masing-masing, hanya saja mereka pandai menutupinya dengan kelebihan yang mereka punya.

4. Berpikirlah Positif Terhadap Diri Sendiri

        Jangan selalu beranggapan negatif tentang diri sendiri, mulailah untuk menggunakan kalimat positif yang dapat membuat anda bersemangat. Pada awalnya emang terasa tidak mengenakan dan terasa aneh, tentu saja karena kita mulai membiasakan diri untuk berpikir positif dari yang awalnya negatif. Berhenti bersikap pesimis dan mulailah optimis pada apa yang akan kamu lakukan, percaya bahwa kamu bisa melakukan sesuatu dengan baik dan tidak kalah dengan orang lain.

Seperti itulah gambaran besarnya tentang hal-hal yang saya lakukan dalam menyayangi dan mencintai diri sendiri. Sekian dari saya, terimakasih jika kalian sudah membaca ini.

Wassalamualaikum Wr.Wb.

Hazmi Akbar